Allgemeine Information
Trainingssaison & – einheiten
Die Trainingssaison beginnt und endet in der Regel mit dem Ende und dem Beginn der Sommerschulferien in Luxemburg – also in etwa von Mitte September bis Mitte Juli.
An gesetzlichen Feiertagen und während den Schulferien in Luxemburg findet kein Training statt.
Trainingsgruppen
Auch wenn bei vielen Trainingseinheiten eine Altersgruppe angegeben ist, so sind wir da auch anpassungsfähig, solange die Fähigkeiten der Turnerin dies erlaubt.
Bei ‚Fortgeschrittene‘ Gruppen wird oft ein Mindestalter gefordert, aber vor allem entscheiden die bereits vorhandenen Fähigkeiten über eine Aufnahme.
Die verantwortlichen Trainer der Gruppe entscheiden schlußendlich ob eine Ausnahme zutrifft oder das Mitglied besser in einer anderen Gruppe aufgehoben wäre.
Alle Gruppen sind auf eine bestimmte Teilnehmerzahl begrenzt. Es kann vorkommen, dass diese überschritten wird, und dann eine Anmeldung über unser Mitgliederportal nicht mehr möglich ist. Sollte dies der Fall sein, so wenden Sie sich bitte mit Ihrer Anfrage direkt an uns (contact@gymmaacher.lu), wir versuchen gemeinsam eine Lösung zu finden.
Ein Wechsel von einer Trainingsgruppe in eine andere ist auch während der Saison möglich, sollte aber vorerst mit den veranwortlichen Trainer abgesprochen werden.
Trainingsvorschriften und Regeln
Damit wir ein gutes und sicheres Training anbieten können, wären wir froh wenn folgende Regeln beachtet werden:
Beiträge
Der Beitrag beinhaltet alle üblichen Trainingseinheiten für die laufende Saison, sowie eine Versicherung und eine Lizenz beim nationalen Turnverband (FLGym).
Ab dem 2. Geschwisterkind erstatten wir 30% Rabatt.
Bitte melden Sie Ihre Kinder zuerst an und benutzen Sie dazu ein einziges Mitglieder-Konto. Warten Sie bitte ab, bis wir Ihnen eine Rechnung per E-Mail zusenden. So ist gewährleistet, dass Sie den korrekten Gesamtbeitrag abzüglich der Rabatte bezahlen.
Rhythmische Gymnastik
Die Rhythmische Sportgymnastik (RG) ist eine schöne und dynamische Disziplin innerhalb des Gymnastiksports. Der Schwerpunkt der RG liegt auf Bodenübungen, die ohne oder mit Handgeräten wie Seil, Ball, Reifen, Keulen und Band ausgeführt werden und künstlerische Elemente aus Ballett, Tanz und Akrobatik miteinander verbinden.
RG-Kurse sind auf maximal 12 Turnerinnen pro Gruppe begrenzt.
Der Verein stellt die notwendigen Geräte für den Anfang zur Verfügung.
Weitere Anweisungen und Empfehlungen werden von den RG-Trainern in den ersten Trainingseinheiten erläutert.
Das Training für Fortgeschrittene richtet sich an Turnerinnen, die bereits über gute Grundkenntnisse verfügen und ihre Fähigkeiten verbessern möchten um sich eventuell auf Anfängerwettkämpfe vorbereiten zu können.
Wir empfehlen dringend, beide Trainingseinheiten zu besuchen, um eine optimale Entwicklung zu fördern. Eine andere Möglichkeit wäre eine Kombination aus einer „Fortgeschrittene“-Einheit und der „Fortgeschtrittene Plus“-Einheit.
Am 9. und 12. September 2024 jeweils von 15h00-17h00 werden 2 Schnuppertrainings angeboten, an denen alle RG-Begeisterten kostenlos teilnehmen können.
Diese Trainingseinheiten ermöglichen es dem Trainer, die Fähigkeiten der Turner zu beurteilen und eine Empfehlung für eine bestimmte Klasse (Anfänger oder Fortgeschrittene) auszusprechen, sowie den Teilnehmern, sich ein Bild von der RG zu machen.
RG Anfänger
Beschreibung
Eine Trainingseinheit pro Woche für Anfänger, in der die Turnerinnen nach Alter unterteilt sind (5-7 & 8-11 Jahre) und sie behutsam mit den verschiedenen Körperelementen vertraut gemacht werden und erste Schritte an den Geräten geübt werden.
Trainer
Bénédicte Lorenski, Elena Smirnova
Beitrag / Saison
300 €
Anmeldung
Donnerstag 16h10 – 17h25
RG Anfänger & Fortgeschrittene (A & F)
Beschreibung
2 Trainingseinheiten pro Woche für Mädchen ab 8 Jahre oder mit den bereits nötigen Fähigkeiten.
Trainingseinheiten sollen Teilnehmer auf Wettkämpfe für Anfänger vorbereiten.
Die Anmeldung zu beiden Trainingseinheiten wird empfohlen, um die beste Entwicklung zu erzielen, ist aber nicht zwingend erforderlich. Eine Kombination aus einer „RG A & F“-Einheit und der „Fortgeschrittene Plus“-Einheit wäre auch eine sinnvolle Alternative.
Trainer
Bénédicte Lorenski, Emilie Turpel
Beitrag / Saison
420 € (für beide Trainingseinheiten)
300 € (für eine Trainingseinheit)
Anmeldung
Montag 17h30 – 19h20
Donnerstag 17h25 – 19h25
RG Fortgeschrittene Plus
Beschreibung
Zusätzliches Training (3h) – einmal pro Woche für RG Fortgeschrittene. Diese Trainingseinheit unterstützt eine zügige Entwicklung der Teilnehmer und wird nur organisiert, wenn sich eine Mindestanzahl von Turnerinnen angemeldet hat.
Trainer
Bénédicte Lorenski, Elena Smirnova
Beitrag / Saison
320 € (nur die ‘RG Fortgeschrittene Plus‘ Trainingseinheit)
600 € (in Verbindung mit 1 x ‘RG Fortgeschrittene‘ Trainingseinheit)
700 € (in Verbindung mit 2 x ‘RG Fortgeschrittene‘ Trainingseinheiten)
Anmeldung
Samstag 09h00 – 12h00
GymDance
Je nach Altersgruppe und Fähigkeiten kann GymDance sowohl eine Einführung in das allgemeine Turnen sein, mit einfachen Bewegungselementen und -folgen aus Akrobatik, rhythmischer Gymnastik und dem Tanz, als auch eine herhausfordernde Sportaktivität wo mittels erweiterten Elementen der Grundstein zur Körperbeherrschung und Ausdruck gelegt wird um Turnerinnen auf GymDance Tanzübungen vorzubereiten. Dies kann sowohl einzeln als auch in Gruppen für interne und öffentliche Auftritte erfolgen.
Für die Trainingseinheit ‚GymDance Fortgeschrittene‘ sollten bereits gute Grundkenntnisse vorhanden sein. Diese Gruppe wird nicht streng nach Alter eingeteilt, sondern eher nach den Fähigkeiten (siehe Erklärungen zu den Altersgruppen).
GymDance Anfänger
Beschreibung
Eine Trainingseinheiten pro Woche für die ‚GymDance‘ Kurse, in der die Gruppen nach Alter eingeteilt sind und Anfänger behutsam mit verschiedenen Turn- und Tanzelementen vertraut gemacht werden.
Trainer
Nastya Sell-Kotova, Clara David
Beitrag / Saison
250 € (eine Trainingseinheit)
Anmeldung
Samstag 10h30 – 12h00
Samstag 09h00 – 10h30
GymDance Fortgeschrittene
Beschreibung
Teilnehmer des Kursus ‚GymDance Fortgeschrittene‘ sollten vornehmlich beide Trainingseinheiten (Dienstags & Samstags) belegen, damit die Entwickelung Ihrer Fähigkeiten am besten gefördert werden kann und genügend Trainingszeit zur Verfügung steht um Tänze einzustudieren.
Trainer
Raluca Bost, Emilie Turpel
Beitrag / Saison
350 € (für beide Trainingseinheiten)
250 € (eine Trainingseinheit)
Anmeldung
Dienstag 16h30 – 18h00
Samstag 09h00 – 10h30
MiniGym
MiniGym ist ein Einsteigerkurs, in dem die Grundelemente des Turnens an Kleinkinder vermittelt werden, bevor man dann in andere Kurse (RG, GymDance) wechselt. Die Turnerinnen werden auf spielerische Art und Weise an die verschiedenen sportlichen Grundkentnisse und Elemente herangeführt.
MiniGym
Beschreibung
Eine Trainingseinheit pro Woche, in der die Klasse nach Alter eingeteilt ist (4-5 Jahre) und die Mädchen behutsam mit den Grundelementen des Turnens vertraut gemacht werden.
Trainer
Christelle Lapierre
Beitrag / Saison
250 €
Anmeldung
Samstag 17h00 – 18h00
AcroGym
In einer Akrobatik-Gymnastik-Trainingseinheit für Anfänger wärmst du dich auf, baust Kraft auf und lernst grundlegende Elemente wie zum Beispiel Stabilität, Balancen, Rotationen, Purzelbäume, Handstand, Rad, aber auch komplexe Figuren wie zBsp. den Salto. Du übst verschiedene gymnastische und akrobatische Elemente, aber auch einfache Partnerübungen, um Vertrauen und Teamwork zu entwickeln. Der Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau grundlegender Fähigkeiten, der Verbesserung der Koordination und dem Spaß an der gemeinsamen Arbeit Einzeln, in Paaren oder Gruppen.
Fortgeschrittene, ältere Turnerinnen können sich für beide Kurse (09.00-12.00 Uhr) anmelden, wobei diese Turnerinnen bereits an früheren AcroGym-Kursen teilgenommen haben und ein gutes Maß an Selbstständigkeit und Trainingsmoral aufweisen sollten.
AcroGym
Beschreibung
Eine oder beide Trainingseinheiten pro Woche, in der die Klasse nach Alter eingeteilt ist (8+ Jahre) und die Mädchen mit den Grundelementen des Turnens allgemein und der Akrobatik vertraut gemacht werden.
Trainer
Pol Turpel, Elena Smirnova
Beitrag / Saison
250 € (eine Trainingseinheit)
400 € (beide fortlaufende Trainingseinheiten)
Anmeldung
Samstag 09h00 – 10h30
Samstag 10h30 – 12h00
